今月から通っているスポクラのヨガのクラスに出たら、私一人でした。 わー。 …はりうっどせれぶみたーい（無茶） 初めてのクラスだったので、わりとゆるめのヨガにしてもらい、基本的なところをみていただく。

肩こりがひどすぎて頭が痛くなってきたのでozモールで当日予約がとれるところを探してマッサージへ。 んで。オーラソーマリーディングがついてきたんですよこれ。前から興味はあったのですが*1初めて受けました。簡易版だけどね。けっこう興味深かったです。…

ターボジャム。ダンスとキックボクシングその他を組み合わせてるっぽいのですが、ビリーよりもプログラムが短いのがちょっと魅力（平日に６０分プログラムやるのって時間的につらいなあと思ってためらうので） https://www.shopjapan.co.jp/disp/CSjUnitGood…

ちょっと前ですが。ほしのあきはぴばーすでー号の雑誌を夫が買ってきました。 ええのう…。おっぱいがやーらかそう。 ところで。夫が「くびれなんて都市伝説に違いない！」とゆーので反論っていうかくびれをみせてくださる方募集中（冗談です）

こないだ友だちから教えてもらったんですが。わははすごいやってみたいー（笑）＜正しくはやっている人を遠くからながめてみたい https://www.shopjapan.co.jp/disp/CSjUnitGoodsTop.jsp?dispNo=002008001&RedirectYn=true&GOODS_NO=65381

というのがはじまったのですよ。 地味っぽいなーと予想してたら予想以上に地味でびっくりした…。 んで肝心のストレッチなんですが。初級編中級編とあってとりあえず初級編をやってみたらえらい楽勝でした。 中級はまた時間をみてやってみる予定（むしろ毎晩…

１２月は体調を崩したりしててあまり行けなかったのだけど、今日は夕方からの用事（某タカラジェンヌのお茶会）の前にスタジオへ。 昨日ウォーキングシューズを買いまして、それに防水スプレーをかけまくって出かけたので雨でも大丈夫なかんじ。久しぶりなの…