サーキットトレーニング初め

１２月は体調を崩したりしててあまり行けなかったのだけど、今日は夕方からの用事（某タカラジェンヌのお茶会）の前にスタジオへ。
昨日ウォーキングシューズを買いまして、それに防水スプレーをかけまくって出かけたので雨でも大丈夫なかんじ。

久しぶりなのと、いつも行くスタジオと違うところ*1でマシンの負荷が微妙違っててけっこう息があがりました。あー。
ついでにゲルマニウム温浴に２０分つかって汗だくになって終了。

*1:会員であればどこのスタジオでも使えるのでけっこう便利