気分だけ研１

サーキットトレーニングはマシンと有酸素運動をくみあわせたトレーニングなのですが、有酸素運動の部分は特に決まったことをするわけでないので、ステップする人あり、踊る人ありで色々です。
んで。ロケットの足あげとかやってみたりしています。いやー半分もあがらないけどすごい運動量になりますね！汗だくだくになりました。