サーキットトレーニングはマシンと有酸素運動をくみあわせたトレーニングなのですが、有酸素運動の部分は特に決まったことをするわけでないので、ステップする人あり、踊る人ありで色々です。 んで。ロケットの足あげとかやってみたりしています。いやー半分…
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