眠気と闘ういくつかの方法

昨日の研究会は子守歌のごとき声の中、必死で起きておりました。でもちょっと記憶があやしいかも。暗くなると眠くなってしまうので、会議とか研修会は毎回眠気との闘いなのですが、一番効果があったのはミントのエッセンシャルオイルをハンカチとかコットンにしみこませておいて、思いっきり吸い込むという力技。
萌え妄想とかでもだめなんだよねー。

家に帰ったら強烈な眠気に襲われて１０時半には就寝。起きたら１０時でした。あー。