家で筋トレ的なものをやるのに記録つけるのがめんどうなのでアプリをたよるよ。 スクワットってゆーか、尻トレチャレンジ。とりあえずレベル1でやります。 とりま1/5終わった。毎日メニューがローテーションで変わるのが良い。 飽きっぽいので30日終わった…